Clases de Elongación y Preparación Física Conciente.

Trabajamos de manera consciente viendo que necesitas, para mejor la postura, la elongación, la fuerza, la colocación y la alineación.

Utilizó en la clase una combinación de ejercicios que provienen de distintas técnicas:  danza clásica ( barra a terre) y contemporánea, más elementos de yoga y pilates.

Al adquirir conocimiento sobre tu propio cuerpo, se evitan lesiones innecesarias. Desde la propiocepción, la respiración y la relajación.

Todas las clases son distintas, al igual que todos los cuerpos son diferentes, por eso no sirve copiar los ejercicios, sino encontrar el que nos ayuda a estar mejor.